习近平总书记在给中国农业大学科技小院的同学回信中，提出了殷切期望，对信中“青年人就要‘自找苦吃’”的观点表示肯定。习近平总书记的回信启示广大青年，要成就一番事业，做新时代好青年，必须培养不怕吃苦、乐于吃苦的精神和品格。
“自古军旅多艰险，从来为武少安闲”。年轻干部应拒绝躺平，要做“多肉”青年。“多肉”青年是指在生活、工作、学习等各方面都充满活力、充满激情、充满创造力、充满生命力的青年。他们不满足于平庸的生活状态，不满足于一成不变的工作方式，不满足于缺少创新的思维方式，而是力求在平凡的生活中寻找不平凡的价值和意义，在寻常的学习中探索不寻常的能力和耐力，在普通的工作中创造不普通的生命力和想象力。
“多肉”青年要有伟大梦想和执着追求。鸟儿的梦想是在天空飞翔，鱼儿的梦想是在水中畅游，人，在有了自己的梦想后，才会有动力去实现、去追求、去超越。开启梦想，把握好人生启航的方向和目标，不断挑战自己、超越自己。在实现梦想的过程中，会遇到各种各样的困难和挑战，只有坚持不懈、执着努力，才能到达成功的彼岸。
“多肉”青年要有创新意识和进取精神。创新是一个民族进步的灵魂，是一个国家兴旺发达的不竭动力，更是推动社会进步的重要力量。作为新时代的党员干部，要时刻保持创新意识，激发自身创新精神，多学习新知识、新技能，善于发现问题、分析问题、解决问题，努力适应发展中的工作环境和要求，奋发进取，积极向上，才能更好的为人民服务。
“多肉”青年要有积极心态和良好关系。积极的心态能够让我们在面对困难和挑战时保持乐观，在失败和挫折面前不屈不挠。良好的人际关系能够让我们在团队中更好地合作、交流和互帮互助，从而实现共同的目标。作为社会中的一员，我们要正确处理好与同事、与朋友、与家人、与群众的关系，在各种情况下都能及时进行调整和融合，以最好的一面将自己呈现，真正修好这门社会关系公共课。
“多肉”青年要有健康生活和良好素质。随着现代社会生活水平的不断提高和生活条件的不断改善，人们对“科学饮食，健康生活”的要求越来越高。拥有健康的体魄和阳光的灵魂，保持良好的生活作息和饮食习惯，才能有更好的精力和体力去面对生活、学习中的各种挑战，才能凝聚更充分更强大的力量去创造、去奋进、去发展、去提升。
我们要争当新时代的“多肉”青年，始终充满活力和激情，始终保持创造力和生命力，在平凡的工作中发挥自己的能力和价值，在竞争的学习中不断提升自己的能力和素质，在干事创业中激发热情、挥洒青春汗水！
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